Na hora de escolher o colchão, são muitas as dúvidas que surgem, por isso, e para facilitar essa escolha, fizemos um guia onde explicamos como escolher o melhor colchão para si.
O colchão é onde se deita todas as noites após um longo dia de trabalho e é onde recarrega as suas baterias para o dia seguinte, por isso deverá ter o colchão mais adequado às suas necessidades. O peso corporal e altura da pessoa que o vai usar, a posição preferida do sono, eventuais problemas de coluna ou dor nas costas que a pessoa tenha e, acima de tudo, as suas preferências pessoais, devem ser tidos em consideração quando escolher o colchão. De seguida encontra algumas dicas que irão ajudar no momento da escolha.
1. Peso e Altura
Ao mesmo tempo que o colchão deve ser firme e flexível, deve ser também confortável e dar a sustentação suficiente para suportar todo o peso do seu corpo sem ceder. Tenha atenção à curvatura do corpo, à forma como o colchão recebe o seu corpo e se tem o espaço suficiente em altura. A fisionomia do nosso corpo pode variar ao longo do tempo, por isso, quando for escolher o seu colchão tenha a certeza de que este se adapta ao seu corpo, que a sua coluna está direita e os pontos de pressão estão aliviados.
2. Tamanho
Para um sono de qualidade, o colchão deve permitir o relaxamento das pernas e dos braços sem atingir as bordas, ou seja, deverá ter um comprimento e uma largura de 20 a 30 centímetros a mais do que a estrutura do corpo.
3. Tipos de colchões e materiais
Molas:
Este é o tipo de colchão mais comum e tradicional, sendo conhecido pela sua durabilidade, uma vez que as molas são fabricadas em metais resistentes, permitindo-lhes manter a sua forma ao longo dos anos. A sua estrutura permite uma excelente circulação de ar, mantendo a temperatura mais baixa durante o descanso. São ideais para quem procura um colchão firme, durável, fresco e com alguma elasticidade.
- Dentro desta categoria, destacam-se as molas ensacadas, em que cada mola é envolvida individualmente num tecido capsulado ventilado e antibacteriano, permitindo que funcionem de forma independente e se ajustem à pressão do corpo ponto a ponto. Esta tecnologia proporciona maior conforto e reduz a transferência de movimento. Um exemplo disso são os colchões Luxury e Ushuaia, que combinam molas ensacadas com materiais de alta qualidade para um descanso ergonómico e reparador.
- Outro tipo são as molas bonnel, que consistem em molas bicónicas interligadas e cobertas por uma camada de espuma para aumentar o conforto. São colchões firmes, bem ventilados e resistentes. O colchão Pérola é um bom exemplo, oferecendo uma superfície estável e equilibrada entre suporte e conforto.
Espuma HR (High Resilience):
Os colchões de espuma HR são fabricados com uma espuma de alta resiliência, que proporciona um excelente suporte e adaptação ao corpo. São uma opção versátil, disponível em diferentes níveis de firmeza e ideais para quem procura um colchão confortável e com boa durabilidade. Além disso, permitem uma ventilação eficiente, tornando-os uma boa escolha para qualquer estação do ano. Um bom exemplo é o colchão Hermes, que alia firmeza e respirabilidade para um descanso equilibrado e duradouro.
Viscoelástico:
Os colchões viscoelásticos são compostos por uma espuma que se adapta ao corpo para oferecer um suporte ergonómico. Este material distribui o peso de forma uniforme, aliviando pontos de pressão e reduzindo a movimentação durante o sono. Para quem procura uma opção mais fresca, existem modelos que incorporam gel refrescante ou combinam o viscoelástico com molas ensacadas para melhorar a ventilação ou ainda a combinação de tecidos que dissipam o calor ou mais fresco para a sua composição de linhas. Colchões como o Exclusive V-12 é um bom exemplo, garantindo um equilíbrio entre conforto e suporte.
Cada tipo de colchão apresenta vantagens distintas, sendo essencial escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e preferências de conforto.
4. Densidade, Altura e Firmeza
- Densidade – quanto maior a densidade, maior é o peso que o colchão aguenta pois ela proporciona mais adaptabilidade e homogeneidade na superfície do colchão. Por exemplo, uma pessoa com um peso alto vai sentir-se mais confortável num colchão com maior grau de densidade.
- Altura – este é um atributo que está relacionado com a densidade, uma vez que vai permitir distribuir por todo o colchão a densidade necessária para suportar o peso do corpo. Colchões mais altos e com maior densidade garantem máximo conforto, resistência e durabilidade do colchão.
- Firmeza – se o colchão for pouco firme, o mais provável é ter a sensação de se estar a afundar. Um colchão com uma firmeza suave é ideal para quem adora sentir-se envolvido no colchão e que, por norma, dorme de lado. Normalmente estes colchões têm na sua composição uma generosa camada viscoelástica que proporciona um conforto extraordinário. Já a firmeza intermédia ou firme é ideal para suporte total e manter a coluna direita, oferecendo conforto ao mesmo tempo. A composição destes tipos têm materiais que lhes conferem uma firmeza que é compensada pela presença de viscoelástica em ambos os lados do colchão. É também aconselhável a pessoas que dormem em qualquer posição.
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